Todos conocemos la importancia de practicar algún tipo de actividad física para mantenernos en forma y mejorar por tanto nuestro estado de salud. Esta actividad es más necesaria si cabe cuando hablamos de niños, ellos se encuentran en fase de crecimiento, sus cuerpos y sus mentes trabajan sin descanso cada día, y para asegurar que ese desarrollo se produzca de la mejor forma posible es necesario que se incluya en su rutina diaria algún deporte con el que canalizar todo ese movimiento y que a su vez les ayude a mantener su organismo en buena forma, lo que repercutirá también en la mejora de su rendimiento escolar.
Son muchas las opciones que se presentan a la hora de elegir qué actividad física es mejor para nuestros hijos.
Hasta hace poco el fútbol y el baloncesto eran los preferidos entre los niños, y la gimnasia rítmica lo era para las niñas, son además las disciplinas que más fácilmente se pueden realizar en centros escolares y deportivos.