Puede parecer contradictorio pero la abstinencia sexual en el hombre es una de las herramientas que se deben utilizar cuando se desea lograr un embarazo.
Hoy en día está claro que en el proceso de quedarse embarazada es tan importante el papel del hombre como el de la mujer. Hasta hace unos años parecía que cuando no se conseguía toda la culpa era de la mujer.
Ya sabemos que no es así y que las causas de la infertilidad son compartidas por mujeres y hombres al 50 por cien.
Tras más de un año de intentarlo y no lograr el embarazo se puede pensar que hay un problema, pero en muchas ocasiones este problema se soluciona simplemente siguiendo el ciclo natural, esto es manteniendo relaciones sexuales en los días en que la mujer es más fértil, que suele ser en torno al día 14 de su ciclo menstrual. Mantener relaciones no consiste en estar todos los días y a todas horas practicando sexo, es mucho más efectivo dejar pasar periodos de 48 horas entre cada relación para favorecer que el semen sea de mejor calidad.
A más relaciones sexuales menor calidad del semen
Como normal general cuanto más frecuentes sean las relaciones sexuales la cantidad y calidad del semen será menor, en cambio si se dejan pasar unos días el semen se acumula en los testículos en cantidad y calidad suficientes para conseguir un embarazo. El periodo de abstinencia que se recomienda para conseguir este semen, llamémosle ideal, sería entre 2 y 7 días, según la Organización Mundial de la Salud. Es un periodo extenso, sobre todo cuando se está buscando un embarazo, por eso muchos especialistas lo acotan entre los 2 y 4 días.
Y es que del mismo modo que un periodo muy corto entre una eyaculación y otra disminuye la calidad y cantidad del semen, uno muy largo, aunque no afectará a la cantidad, si repercutirá en la calidad. Cuando los testículos concentran demasiados espermatozoides actúan los radicales libres, que influyen en el envejecimiento de las células, provocando un empeoramiento de la calidad.
Esperar 2 días entre relaciones sexuales es una buena medida
Por lo tanto para acudir a la búsqueda del bebé deseado con todos los números posibles, el hombre deberá abstenerse un mínimo de dos días antes de mantener relaciones sexuales, que se deberán producir los días en que la mujer es más fértil.
Un semen de calidad implicará a su vez que los espermatozoides sean mayores en número, cuenten con la movilidad precisa para llegar al óvulo y presenten la forma correcta, sin alteraciones. La OMS establece también una serie de parámetros dentro de los cuales estaría el semen normal, esto es, capaz de conseguir un embarazo de forma natural. La proporción de espermatozoides por mililitro debe ser de 15 millones, su movilidad tiene que ser al menos del 32% y de todos ellos el 4% debe tener la forma correcta. Esto no significa que un hombre con unos valores inferiores no vaya a ser capaz de concebir, pero sirve para establecer unos límites a partir de los cuales se puede detectar un problema.
